1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.4
タンパク質
7.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ
サラッティはフィンランド料理発祥の生き生きとしたサラダで、新鮮で栄養価の高い食材で知られています。シャキシャキとした青菜、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、そしてグリルチキンやひよこ豆などの栄養たっぷりなタンパク質がたっぷりと詰まっており、どんな食事にもカラフルなアクセントとなります。この料理はフレーバーが溢れるだけでなく、ファイバーやビタミン、ミネラルのバランスを提供し、健康的なライフスタイルを推進します。軽いランチやヘルシーなサイドとして楽しむか、北欧の新鮮さを堪能しながら食事にもっと野菜を取り入れる美味しい方法として、サラッティは最適です。
