1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
7.1
タンパク質
82.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 82.4 g | 29% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 35.3 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さからいポンガル
サカライ・ポンガルは、南インドの伝統的な料理であり、しばしばポンガル祭りの間に楽しまれます。この甘いデリカシーは、ジャギー、ムング・ダールと一緒に調理された豊かなご飯で、カルダモン、ギー、焼きカシューナッツで風味づけされています。タミル・ナドゥ州発祥のサカライ・ポンガルは繁栄と感謝を象徴しています。美味しいおやつである一方、ジャギーは精製された砂糖に比べて健康的な選択肢を提供し、必須ミネラルを補給します。しかし、ギーとナッツが豊かさを加え、栄養価の高い贅沢なデザートとなっています。この心温まる料理でポンガルの精神を祝い、フレーバーと伝統を結集させましょう！
