1 serving (100 grams) contains 111 calories, 19.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
264.3
カロリー
46.4
タンパク質
12.9
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.6 mg | 32% | |
| ナトリウム | 1588.1 mg | 69% | |
| 炭水化物総量 | 12.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 46.4 g | 92% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 766.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホタテ
サン・ジャックは甘く繊細な味としっとりした食感で有名な美味しい種類の帆立です。北大西洋の清浄な水域起源であり、この高級てんぷらはフランス料理で重要な役割を果たしています。タンパク質が豊富で低カロリーであり、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素も豊富に含まれており、心臓の健康を支援します。しばしば完璧に焼かれ、エレガントな前菜からグルメなメイン料理まで、さまざまな料理に美しく溶け込みます。サン・ジャックで海の味を堪能し、おいしさと栄養満点を両立させてください！
