1 serving (250 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
7.5
タンパク質
23.6
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サイ・バジ
サイ・バジは、活気あふれるシンド料理で、葉野菜、レンズ豆、香り高いスパイスの素敵なミックスが特徴です。一般的にはほうれん草、サルソン、ジャガイモやトマトなどの様々な野菜と一緒に作られ、一口食べるごとに豊かな味わいが広がります。パキスタンのシンド地方発祥のサイ・バジは、主食としてだけでなく、栄養価の高いパワフルな料理です。ビタミン、ミネラル、タンパク質が豊富であり、低カロリーながら健康を促進しますので、どんな食事にもバランスよく適しています。蒸し米や焼きたてのパンと一緒に食べて、完璧なごちそうを楽しんでください！
