1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
14.1
タンパク質
14.1
炭水化物
25.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25.9 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 470.6 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サグパニール
パルネールは、新鮮なほうれん草をクリーミーに調理し、柔らかで栄養価の高いチーズであるパネールと組み合わせた美味しい伝統的なインド料理です。インドの北部地域発祥のこの生き生きとした緑色の料理は、ビタミンやミネラルが豊富で、鉄分やカルシウムの豊富な栄養素を提供しています。通常、クミンやガラムマサラなどの香り高いスパイスで味付けされ、暖かみと風味の深さをもたらします。サグパネールは、通常、ナーンやライスと一緒に提供され、風味豊かで栄養価の高い満足感のあるベジタリアンオプションとして楽しむことができます。この愛されるクラシックの豊かな味と健康上の利点をお楽しみください！
