1 serving (200 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
258.8
カロリー
5.9
タンパク質
58.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 70.6 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サッザ
サドザは、きめ細かく挽いたトウモロコシ粉から作られる伝統的な南アフリカの主食で、滑らかでとろっとした粥に調理されます。ジンバブエを発祥とし、地元料理の欠かせない一部であり、しばしば旨味のあるシチューや野菜、焼き肉と一緒に提供されます。炭水化物が豊富で、サドザはしっかりしたエネルギー源を提供し、満腹感のある食事の選択肢となります。グルテンフリーで脂肪分が少ない一方、濃厚な料理と一緒に食べる際には、適度に楽しむことが重要です。この愛される快適食は、文化遺産と共同体を反映し、人々を食卓の周りに集めます。
