1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サブジ チャウァル
サブジーチャワルは、インド料理からの活気あふれる栄養満点の料理で、香り高いバスマティ米と様々なカラフルな野菜が組み合わされています。通常、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスと一緒に調理され、一口ごとに素晴らしいフレーバーの爆発を楽しむことができます。栄養豊富で、野菜からの食物繊維、ビタミン、抗酸化物質をたっぷり摂取できるこの一品は、心臓にやさしい選択肢です。単品で楽しむか、サイドとして楽しむかに関わらず、サブジーチャワルは、快適さと栄養をテーブルにもたらす美味しい方法です。
