1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.6 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
カロリー
49.1
タンパク質
119.5
炭水化物
2.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
694 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.3 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 119.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 32.6 g | 116% | |
| 糖質 | 13.2 g | ||
| タンパク質 | 49.1 g | 98% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 264 mg | 20% | |
| 鉄分 | 13.5 mg | 75% | |
| カリウム | 2492 mg | 53% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About サブット・ムング・ダル
サブト・モングダルは、インド料理で人気のある栄養価の高いレンズ豆の一種です。タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、バランスの取れた食事の選択肢として優れています。インド原産のサブト・モングダルは、慰めのダル、スープ、サラダによく使用されます。脂肪が少なく抗酸化物質が豊富で、消化をサポートし免疫力を高めます。伝統料理やモダンなレシピで楽しんだとしても、サブト・モングダルは食事に栄養価を加える理想的な食材です。
