1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
704 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 120.2 g | 43% | |
| 食物繊維 | 21.4 g | 76% | |
| 糖質 | 4.1 g | ||
| タンパク質 | 49.2 g | 98% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70 mg | 5% | |
| 鉄分 | 15.1 mg | 83% | |
| カリウム | 1354 mg | 28% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サブットマソードダール
サブットマスールダールは、インド料理とパキスタン料理で人気の栄養価と風味豊かなレンズ豆料理です。完全な赤いレンズ豆から作られ、この鮮やかな食材はタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが詰まっており、植物性食事を求める人には理想的な選択肢です。抗酸化物質が豊富で心臓の健康をサポートし、脂肪分が少ないです。クミンやターメリックなどのスパイスと伝統的にゆっくりと煮込まれることで、サブットマスールダールは味と栄養を見事にブレンドし、どんな食事も健康的な体験に高めます。ご飯やナンと一緒に楽しんで、完全かつ満足のいく料理をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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