1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜
サブジは、ポテト、カリフラワー、グリーンピースなどの季節野菜を使った、活気に満ちた風味豊かなインドの野菜料理で、ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスで味付けされています。この多目的な料理は、米やフラットブレッドと一緒に楽しむことができ、インド料理では欠かせない存在です。サビは必須ビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維や抗酸化物質を提供しながらカロリーは低いため、バランスの取れた食事を促進する健康的な選択肢です。インドの風味を楽しみながら、体を健康に保つためにはサブジをぜひお楽しみください！
