1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.8 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
488.1
カロリー
47.1
タンパク質
0
炭水化物
33.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.1 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 214.3 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.1 g | 94% | |
| ビタミンD | 1428.6 mcg | 7143% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 鯖のフィレ
サバの切り身は、日本料理で賞賛される鯖から作られた美味しく栄養価の高い料理です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、脳の機能を向上させます。サバは、醤油、みりん、酒のブレンドでマリネされることがよくあり、その自然な味を引き立たせながら健康を保ちます。このたんぱく質たっぷりの切り身は、焼いたり、フライパンで焼いたり、寿司で楽しんだりするのに最適で、どんな食事にも適した多目的な選択肢です。フレーバーとウェルネスが交差するサバの切り身を堪能してください！
