1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
75.5
カロリー
2.8
タンパク質
11.3
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 11.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サール
サールは、一般的にスパイス、タマリンド、レンズ豆をブレンドした、タンジーで心地よいブロスを作る、風味豊かな南インド料理です。カルナータカ州発祥のサールは、主食のご飯に添えられることが多いか、単体で楽しまれます。レンズ豆からのタンパク質とクミンやコリアンダーなどのスパイスからの抗酸化物質で満たされており、栄養価が高い選択肢です。カロリーが低くなることもありますが、風味付けのための追加の油やギーに注意してください。伝統と健康が一杯に詰まったサールの健康的な良さを、一口ごとに発見してください！
