1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーグカレー
サーグカレーは、インド亜大陸発祥の活気に満ちた風味豊かな料理です。主にほうれん草、カラシ菜、メチーなどのやわらかい葉野菜を使い、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスと一緒に煮込まれます。このハートウォーミングなカレーは、クリームやヨーグルトでさらに豊かな風味を増し、辛さとのバランスが絶妙です。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、サーグカレーは緑黄色野菜を食事に取り入れる美味しい方法です。慰めのある食事でありながら、低カロリーであり、どんなフードラバーにも健康的な選択です。暖かいナンやふわふわのご飯と一緒にお楽しみください！
