1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サーグ バジ
サーグ・バジは、エキゾチックなインド料理から生まれた活気あふれる栄養豊富な料理で、ほうれん草やからしの葉などのやわらかい葉野菜を、クミン、ガラムマサラ、ターメリックなどの芳香料と一緒に炒めたものです。この楽しいベジタリアン料理は、鉄分、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、栄養価の高い食事になっています。土の味わいとスパイスの温かさがマッチした、美味しくて健康的な食事となっています。ロティやご飯と一緒に楽しまれることが多いサーグ・バジは、単なる料理ではなく、健康的な食材と伝統的な調理法を祝う儀式とも言えます。
