1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
614.8
カロリー
20
タンパク質
114.8
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1563.0 mg | 67% | |
| 炭水化物総量 | 114.8 g | 41% | |
| 食物繊維 | 14.1 g | 50% | |
| 糖質 | 8.9 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 163.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 481.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ライ麦パン
ライ麦パンは、主にライ麦粉から作られたハードで味わい深いパンで、東欧料理の主食です。食物繊維と必須栄養素が豊富で、密な食感とわずかに酸味のある味を提供します。ライ麦パンはグルテンが少なく、グルテン摂取を控えたい人に最適であり、高い食物繊維含有量が消化器の健康をサポートします。抗酸化物質やB群ビタミンが豊富であり、このパンはあなたの食事に栄養価の高い追加となります。トーストして楽しんだり、オープンサンドイッチのベースとしても利用したり、シンプルにバターと一緒に食べて健康的なおやつとしてお楽しみください！
