1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About サーモンのライ麦トースト
ライ麦パンのサーモントーストは、芳醇なライ麦パンとスモークまたは生のサーモンの豊かで風味豊かな味わいを組み合わせた美味しく栄養価の高い料理です。スカンジナビアや東欧の料理起源で、このペアリングは健康的な食材を使用する伝統を反映しています。トーストには一般的に、クリーミーなスプレッド、ケイパー、新鮮なハーブがトッピングされ、味と見た目の両方を向上させています。オメガ-3脂肪酸やタンパク質が豊富で、脳機能と全体の健康をサポートする心臓にやさしい選択肢です。朝食、昼食、または軽食に最適で、ライ麦パンのサーモントーストは、味と健康の両方を満足させる万能なオプションです。
