1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
641.9
カロリー
20.3
タンパク質
118.2
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1013.5 mg | 44% | |
| 炭水化物総量 | 118.2 g | 42% | |
| 食物繊維 | 13.5 g | 48% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 20.3 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 5.1 mg | 28% | |
| カリウム | 405.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライ麦パン
ライ麦バンは全粒ライ麦粉、水、そして自然酵母を使用して作られた美味しく栄養価の高いおやつです。東ヨーロッパの料理から生まれたこのハーティーなバンは豊かで土っぽい味わいで、さまざまな料理によく合います。食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、白パンよりも糖質指数が低いため、血糖値に注意する人にとって素晴らしい選択肢です。お気に入りの具材で詰めたり、トーストして楽しんだり、単体で食べることもできるので、ライ麦バンを存分にお楽しみください！
