1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルコナスプラガスサラダが入ったライ麦パン
ライ麦パンとトルコ風ナスのサラダは、風味豊かな料理であり、しっかりとしたライ麦パンの素朴な風味とリッチでスモーキーなナスのサラダが融合しています。地中海地域発祥のこの楽しい組み合わせには、焼きナス、風味豊かなトマト、新鮮なハーブ、そしてニンニクのヒントが含まれ、全体にオリーブオイルをかけて仕上げられています。食物繊維と抗酸化物質が豊富に含まれているライ麦パンは消化器の健康をサポートし、ナスはビタミンを豊富に含んでいます。この2つを組み合わせることで、満足感があり味わい豊かな栄養満点の食事が作られ、軽いランチや活気ある前菜に最適です。トルコの伝統と健康が融合したこの味をお楽しみください！
