1 serving (40 grams) contains 104 calories, 3.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
613.0
カロリー
20.1
タンパク質
114.3
炭水化物
7.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
613.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.8 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1065.1 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 114.3 g | 41% | |
| 食物繊維 | 13.7 g | 48% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 20.1 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 392.9 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 種子入りライ麦パン
種入りライ麦パンは、全粒ライ麦粉、ひまわりの種、カボチャの種、亜麻の種など、栄養価の高い材料で満たされた元気で栄養価のある喜びです。この伝統的なパンは東欧の料理から来ており、しばしばヘルシーな食事と一緒に楽しまれています。濃厚な食感と独特の風味は満足感を提供し、種は健康な脂肪、食物繊維、必須栄養素の豊富な源泉を提供します。小麦をベースとするパンよりもグルテンが少ない種入りライ麦パンは消化器の健康を促進し、満腹感を長持ちさせます。サンドイッチにもシンプルにトーストしただけでもおいしいこのパンは、栄養価の高いパンの選択を求めている人に最適です。
