1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
31.7
タンパク質
63.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.5 mg | 21% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとデリ肉の入ったライ麦パン
ライ麦パンにチーズとデリ肉を組み合わせた料理は、しばしば東欧料理から由来しています。この魅力的な料理は、食物繊維が豊富な力強い濃いライ麦パンと、トルコ、ハム、またはパストラミなどお好みの savory デリ肉が組み合わさり、満足感のあるタンパク質を提供します。クリーミーなチーズをのせれば、リッチな食感と味わいが加わります。ライ麦パンは消化を助け心臓の健康をサポートしますが、デリ肉の塩分には注意してください。このクラシックなサンドイッチをお楽しみいただき、おいしくバランスのとれた食事オプションとして、あなたのテーブルに安らぎをもたらしてください！
