1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
614.8
カロリー
20
タンパク質
114.8
炭水化物
7.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.4 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 114.8 g | 41% | |
| 食物繊維 | 14.1 g | 50% | |
| 糖質 | 8.9 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 163.0 mg | 12% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 481.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライ麦パン薄切り
ライ麦パン薄切りは、豊かでナッティーな味わいのために全粒粉ライ麦から作られた、美味しく栄養価の高い選択肢です。東ヨーロッパ発祥のこの多目的なパンは、伝統的な料理で欠かせません。食物繊維が豊富で消化器の健康をサポートし、血糖値を調整するのに役立ちます。通常のパンよりもカロリーが少ないため、ダイエットに気を配っている方に最適です。ハーティーなスプレッドと一緒に楽しんだり、オープンサンドイッチのベースとして使用したりすることで、ライ麦パン薄切りは、健康を重視しながら食事に美味しいアクセントを加えてくれます！
