1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
638.5
カロリー
20.8
タンパク質
119.2
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (246.2g)
カロリー |
638.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1153.8 mg | 50% | |
| 炭水化物総量 | 119.2 g | 43% | |
| 食物繊維 | 14.6 g | 52% | |
| 糖質 | 9.2 g | ||
| タンパク質 | 20.8 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 153.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 461.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライ麦パンのスライス
ライ麦のパンスライスはどんな食事にも心地よく風味豊かな選択肢です。全粒穀物のライ麦粉から作られ、独特の味と密度のある食感で伝統的な小麦パンと一線を画しています。東ヨーロッパ料理に起源を持つライ麦パンは何世紀にもわたり主食として親しまれ、しばしばスープ、チーズ、燻製肉と一緒に楽しまれます。食物繊維が豊富で、これらのスライスは消化をサポートし、満腹感を持続させるのに役立ちます。さらに、ビタミンB群や抗酸化物質などの必須栄養素が含まれています。カロリーが濃密かもしれませんが、豊かな味と健康的な成分がライ麦パンスライスを、次のサンドイッチやトーストにおいておいしく栄養価の高い選択とします。
