1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 七面鳥を挟んだライ麦パンサンドイッチ
ライ麦パンのトルコサンドイッチは、栄養と味を完璧に組み合わせたハートフルで味わい深い食事です。このクラシックなサンドイッチには、柔らかくてヘルシーな七面鳥のスライスが、豊かでナッティーな味わいで知られる2枚の厚いライ麦パンの間に敷かれています。サクサクとしたレタス、ジューシーなトマト、そしてクリーミーなマスタードの一口には新鮮さが満ちています。東欧の料理から生まれたライ麦パンは、食物繊維を豊富に含んでおり、このサンドイッチは白パンのサンドイッチと比べて満足感があり、健康的な選択肢となっています。この美味しくて栄養満点のサンドイッチでランチをアレンジしてみてください！
