1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
23.7
タンパク質
63.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1104.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 473.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About チーズの入ったライ麦パンのサンドイッチ
チーズの入ったライ麦パンのサンドイッチは、フレーバーや食感の見事な融合で、ライ麦パンの力強く土っぽい味わいが際立ちます。スイスやチェダーなどのクリーミーでとろけるようなチーズとよく組み合わされることが多いです。東欧料理発祥のこのサンドイッチは、急いでいる昼食やハートヴィなスナックに最適です。ライ麦パンは豊富な食物繊維や栄養素を提供し、消化器の健康をサポートし、チーズはタンパク質やカルシウムを補給します。ただし、チーズには脂肪分が多いため、食べ過ぎには注意してください。この美味しいサンドイッチを、満足感のある栄養たっぷりの選択肢として楽しんでください。それは快適でおいしいです！
