1 serving (30 grams) contains 105 calories, 6.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
840
カロリー
52.8
タンパク質
4.8
炭水化物
67.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
840 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 67.2 g | 86% | |
| 飽和脂肪 | 43.2 g | 216% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 216 mg | 72% | |
| ナトリウム | 1680 mg | 73% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 48 mcg | 240% | |
| カルシウム | 1680 mg | 129% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ロシアチーズ
ロシアのチーズは、牛、ヤギ、または羊の乳から作られた美味しい乳製品のアレイです。伝統的なロシア料理に根ざした豊かな歴史を持つこれらのチーズは、TvorogやAdygeiなどのクリーミーで柔らかい種類から、UralやKostromaなどのより硬いオプションまでさまざまです。タンパク質やカルシウムが豊富で、健康な骨や筋肉をサポートしてくれますが、いくつかの種類は塩分が高い場合があるため、適度な摂取が重要です。ラスティックなパンや味のあるペーストリー、またはチーズのプラッターで楽しまれるかどうかにかかわらず、ロシアのチーズは豊かな料理遺産のユニークな味を提供します。
