1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
230.1
カロリー
6.3
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1216.4 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ルセットポテト
ルセットポテトは、ザラザラした茶色の皮とふんわりした白い身で知られる多目的な主食です。北アメリカ原産で、これらのポテトはベイクドポテトやクリーミーなマッシュポテトなどのコンフォートフードにおすすめです。必須栄養素が豊富で、ビタミンC、カリウム、食物繊維が豊富であり、過剰な脂肪を使用せず調理すると健康的な選択肢となります。焼いたり、揚げたり、茹でたりと、ルセットポテトは数々の料理のおいしいベースを提供し、エネルギー源を提供しながら食欲を満たします。次の食事で、地道だけれど栄養価の高いルセットポテトの良さを楽しんでください！
