1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
230.1
カロリー
6.3
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 4.2 g | 15% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1304.1 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ルセットポテト
ルセットポテトは、頑丈な茶色の皮とフワフワの白い内部で知られるでんぷん質の主食です。北アメリカ原産のこの多目的な野菜は、しっかりと焼かれたジャガイモからカリカリのフライポテトまで、数えきれないほどの料理で愛されています。ルセットポテトには、ビタミンC、カリウム、食物繊維の必須栄養素が豊富に含まれており、健康的に調理すれば炭水化物が多くなりがちでも、焼いたり茹でたりすることでバランスの取れた食事の一部となります。焼いたりつぶしたり、慰めのある一品として楽しんでください - ルセットポテトなら無限の可能性があります！
