1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 32.9 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1304.1 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラセット焼きジャガイモ
ラセットベイクドポテトは、アメリカ合衆国発祥のクラシックなコンフォートフードであり、そのハートになめらかな食感と多様性ゆえに愛されています。中サイズのラセットポテト1個には、食物繊維、ビタミンC、カリウムなどの重要な栄養素が詰まっています。ふんわりとした内部は、クリーミーなバターから味わい深いチーズまで、お気に入りのトッピングを吸収するのに最適です。贅沢な一品でもありますが、ギリシャヨーグルトや新鮮なハーブなどのより健康的な選択をすることで、この料理を一段と引き立たせることができます。オリーブオイルをかけて焼いたりして、味と栄養を兼ね備えた、おいしく満足感のあるサイドディッシュとしてお楽しみください。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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