1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
77.5
カロリー
4.5
タンパク質
17.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 92.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 527.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ランナービーンズ
ランナービーンズは、鮮やかで多才な野菜であり、その目を引く緑色とシャキッとした食感で知られています。中南米原産のこれらの豆は、特にイギリスで様々な料理に欠かせない存在です。栄養価が豊富で、ビタミンA、C、Kの豊富な供給源であり、欠かせない食物繊維も含まれています。ランナービーンズは、心臓の健康をサポートし、消化を助ける効果もあります。蒸したり、炒めたり、サラダに加えてクリスピーな食感を楽しんでください。次の食事で、ランナービーンズの栄養価の高さと鮮やかな味を堪能してください！
