1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 17.8 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 4.5 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 92.5 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 527.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ランナービーンズ
ランナービーンズは、鮮やかで多才な野菜であり、その目を引く緑色とシャキッとした食感で知られています。中南米原産のこれらの豆は、特にイギリスで様々な料理に欠かせない存在です。栄養価が豊富で、ビタミンA、C、Kの豊富な供給源であり、欠かせない食物繊維も含まれています。ランナービーンズは、心臓の健康をサポートし、消化を助ける効果もあります。蒸したり、炒めたり、サラダに加えてクリスピーな食感を楽しんでください。次の食事で、ランナービーンズの栄養価の高さと鮮やかな味を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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