1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
0
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 88.2 mg | 29% | |
| ナトリウム | 82.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ランプステーキ
ランプステーキは、牛の後ろから取られるビーフの風味豊かな部位で、豊かでジューシーな食感とコクのある味わいが特徴です。このカットは、クラシックなヨーロッパ料理に由来し、特にアルゼンチンやイギリスなどのステーキ愛好家の国々で人気があり、焼きグリルやフライパンでの焼き加減に最適です。タンパク質や鉄などの必須栄養素が豊富に含まれており、筋肉の成長と総合的な健康をサポートします。飽和脂肪も含まれていますが、適度に楽しむことでバランスの取れた食事に取り入れることができます。ランプステーキの芳醇な味わいを堪能し、次の食事をこの料理の楽しみで引き立たせてください！
