1 serving (150 grams) contains 375 calories, 40.5 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
591.5
カロリー
63.9
タンパク質
0
炭水化物
35.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.5 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 189.3 mg | 63% | |
| ナトリウム | 142.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.9 g | 127% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 875.4 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ランプステーキ
ハラミは後脚から取られる柔らかく風味豊かな牛肉の一部で、焼くかパン焼きに最適です。この料理は、主に南アメリカとヨーロッパの伝統料理の影響を受けており、豊かな霜降りとジューシーな食感で称賛されています。タンパク質や鉄、亜鉛などの必須栄養素の良い供給源である一方、脂肪分が含まれているため、適度に楽しむことが重要です。ハラミは、肉料理を求める愛好家にとって心地よい満足感を提供し、ハーティーな食事が楽しめる一品として人気です。
