1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
3.6
タンパク質
10.7
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ルーコラベルペッパーサラダ
ルーコラベルペッパーサラダは、辛味のあるルッコラとサクサクとした甘いパプリカが織りなす鮮やかなミックスです。地中海料理に起源を持つこの爽やかなサラダは、さまざまな色と食感を組み合わせ、目と口の両方に喜びをもたらします。ビタミンAとCが豊富に含まれ、免疫システムをサポートし、抗酸化物質を提供して健康を促進します。カロリーをあまり多く摂取しないよう、軽やかなドレッシングをかけて風味を引き立てましょう。栄養たっぷりの一品として、または美味しく元気を生み出す軽食としてこの楽しいサラダをお楽しみください！
