1 serving (85 grams) contains 101 calories, 14.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
281.0
カロリー
40.4
タンパク質
0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.7 mg | 47% | |
| ナトリウム | 118.1 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.4 g | 80% | |
| ビタミンD | 1062.5 mcg | 5312% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 873.6 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ルビーレッド・トラウト
ルビーレッド・トラウトは、鮮やかな色合いと繊細な味わいで知られる活気ある淡水魚です。原産地は原生の山岳河川で、アメリカ料理とアジア料理の両方で欠かせない存在です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進し、必須のタンパク質を提供します。穏やかな味とサクサクした食感が特徴で、グリル、オーブン焼き、ポーチなどでも美味しくいただけ、健康志向の食通に適した多目的な選択肢です。栄養価の高いこの魚を存分にお楽しみいただき、自然の風味を堪能してください！
