1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
588.2
カロリー
35.3
タンパク質
47.1
炭水化物
29.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 29.4 g | 37% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 70.6 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1411.8 mg | 61% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About ルーベン
ルーベンは、アメリカのデリ文化発祥の、おいしいハートなサンドイッチです。しっとりとしたコーンビーフ、酸味のあるザワークラウト、クリーミーなスイスチーズが層になり、焼いたライ麦パンの間に詰められています。しばしば、風味豊かなロシアンドレッシングやサウザンドアイランドドレッシングがかかり、ルーベンはおいしい味のバランスを提供します。タンパク質が豊富ですが、塩分もかなり含まれているので、たまに楽しむのがベストです。満足のいく食事に最適なルーベンは、贅沢とノスタルジックな要素を組み合わせています。
