1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
478.4
カロリー
5.0
タンパク質
126.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 17.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 126.7 g | 46% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 94.7 g | ||
| タンパク質 | 5.0 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.0 mg | 16% | |
| カリウム | 1198.4 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レーズン
レーズンは、甘い風味ともちもちした食感が特徴の、自然乾燥させたぶどうです。様々なぶどう品種から生まれたこの魅力的な小さな宝石は、中東料理から西洋のデザートまで、世界中の料理で人気があります。必須栄養素が豊富に含まれており、レーズンは抗酸化物質、食物繊維、鉄分の良い供給源となっており、心臓に良いスナックです。砂糖分が多いですが、天然の甘さがキャンディの代わりとして最適です。トレイルミックス、焼き菓子、袋からそのまま食べるなど、さまざまな方法でレーズンを楽しんでください。おいしくて栄養価の高いおやつです！
