1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
95.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 95.2 g | 34% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ロトロ
ロトロは、インドのグジャラート州の伝統的なフラットブレッドで、主に全粒小麦粉から作られ、時にはミレットやソルガムが混ぜられます。この味わい深いパンは、スパイシーカレーや新鮮な野菜など、さまざまな料理と一緒に温かく楽しまれます。食物繊維と必須栄養素が豊富で、ロトロは消化器の健康を支え、持続可能なエネルギーを提供します。脂肪が少なく、地域の味わいを楽しむ栄養価の高い選択肢として最適です。ギーにつけて食べるか、ヨーグルトと一緒に食べるかに関わらず、ロトロはただの食事ではなく、遺産の味わいです。
