1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
567.8
カロリー
14.2
タンパク質
94.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 94.6 g | 34% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ロティ(Sometimes translated as ローティ in Japan)
ローティは、主に全粒小麦粉、水、そして少量の塩から作られる伝統的なインドの平らなパンです。よく熱したタヴァやスキレットで調理され、これらの多目的なパンは、濃厚なカレーやシンプルな野菜など、さまざまな料理と一緒に楽しむことができます。ローティはインド料理の定番であるだけでなく、多くの他のパンの代替としても健康的な選択肢であり、食物繊維や複合炭水化物の良い栄養素源を提供します。添加脂肪を含まないため、栄養価の高い満足感のある食事を求める人に最適です。バランスの取れた食事の一部としてローティを楽しみ、そのシンプルさと文化的重要性を祝いましょう！
