1 serving (40 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.1
カロリー
20.7
タンパク質
147.9
炭水化物
3.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
710.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.0 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 147.9 g | 53% | |
| 食物繊維 | 14.8 g | 52% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 20.7 g | 41% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.2 mg | 4% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 295.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 油抜きロティ (Abura nuki roti)
オイルなしのローティは、インド料理発祥のホール素揉み粉で作られる、ヘルシーで発酵させないフラットパンです。シンプルに全粒粉と水だけでつくられ、栄養価が高く満足感もあります。食物繊維たっぷりでカロリーが低く、不健康な脂肪がゼロなので、健康意識の高い人に最適です。オイルなしのローティは万能な主食で、お気に入りのカレーやレンズ豆と一緒に食べるのに最適です。この罪悪感のない喜びを味わってみてください。それはただの食事ではなく、より健康的なライフスタイルです！
