1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
59.5
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ロティジャラ
ロティジャラは繊細なマレーシアのパンケーキで、複雑なレース模様で知られています。小麦粉、卵、ココナッツミルクから作られたシンプルな生地で、一般的には肉のカレーやサンバルと一緒に提供されます。この多様な料理は伝統的なマレー料理に由来し、独自の味と食感のブレンドを提供します。ロティジャラはカロリーが少なく、タンパク質豊富なカレーと一緒に食べるとより健康的な選択肢になりますが、炭水化物を適量含んでいます。美しいデザインと楽しい味わいを持つロティジャラは、マレーシアの料理を探究する人にとって必食の一品です。
