1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ロティ バーカル テルル セパル マサク
半熟卵ののせた絶妙に焼き上げられたRoti Bakar Telur Separuh Masakは、マレーシアの魅力的な朝食メニューです。この慰めのあるお楽しみは、大豊かなマレーシア料理の味を引き立て、しょうゆをふりかけたり、挽いた胡椒をひとつまみ加えたりして楽しまれることが多いです。卵からのタンパク質とパンからの炭水化物の組み合わせは、1日をスタートさせるためのバランスの取れた食事となります。贅沢ながらも、全粒パンを選ぶことで栄養価が高まり、食物繊維や必須栄養素を摂取できます。マレーシア全土で愛される、シンプルで満足感のあるこの料理をお楽しみください！
