1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
140
カロリー
3.5
タンパク質
34.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
140 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 10.8 g | 38% | |
| 糖質 | 18.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 687.5 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤いすぐり
赤いすぐりは、酸味のあるさわやかな味わいで知られる明るい赤いすぐりです。ヨーロッパ原産のこれらの小さなベリーは、ジャム、ゼリー、デザートによく見られ、甘いものからしょっぱいものまでに活気付ける役割を果たします。ビタミンCとKが豊富で、免疫力を高め、健康な肌を促進するのに優れています。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、赤いすぐりは消化をサポートし、全体的な健康を促進します。新鮮なもの、スムージーで楽しんだり、料理を格上げする味わい深いガーニッシュとして楽しんだりしてください。赤いすぐりのおいしい味と健康上の利点を今日見つけてください！
