1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ローテ・ベーテ・サラット・ミット・マヨ
マヨネーズ入りのビーツサラダ（Rote Bete Salat Mit Mayo）は、土の香りのする茹でビーツとクリーミーなマヨネーズ、そしてほんのりしたレモンや酢で味付けされた、完璧なバランスの味わいを楽しめる、活気あるドイツのサラダです。この料理には、時に、粒切りされたリンゴや玉ねぎが加わり、甘みと歯ごたえをプラスします。抗酸化作用に富んでいるビーツは、心臓の健康を促進し、血圧を下げることができます。そのため、このサラダは栄養価の高い選択肢となります。マヨネーズがクリーミーなテクスチャーを与える一方で、カロリーも多少含まれているので、適度に楽しみましょう。副菜としても軽食としても最適なマヨネーズ入りのビーツサラダは、旬の食材を楽しむ美味しい方法です！
