1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
118.3
カロリー
3.2
タンパク質
22.1
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 22.1 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ローテ・ベーテ・サラット
ローテ・ベーテ・サラダは、主に焼いたり茹でたりしたビーツを使い、ルッコラやクルミ、そしてピリ辛のビネグレットで和えた、活気に満ちた栄養豊富なサラダです。ドイツ料理がルーツであり、この料理はビーツの土っぽい甘みを引き立て、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。心臓の健康を促進し、炎症を和らげることで知られており、ローテ・ベーテ・サラダは見た目も魅力的であり、栄養価も高く、健康的で美味しい食事の追加として理想的です。この爽やかなサラダを軽やかなランチや、集まりのカラフルなサイドディッシュとしてお楽しみください。
