1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.3
タンパク質
42.4
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 31.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 42.4 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 988.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 根生姜
生姜は、温かみのあるスパイシーな味と独特の香りで知られる活気のある根茎です。東南アジア原産で、インドのカレーや日本の寿司など、さまざまな料理で使われる定番食材です。強力な抗酸化物質が豊富で、消化を助けたり、炎症を抑えたり、免疫力を高めたりする健康効果が期待されています。その多様性から、生姜は生の状態や粉末、お茶に入れて楽しむことができ、食事に味と健康を加えることができます。
