1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
13.6
カロリー
1.0
タンパク質
2.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (80.2g)
カロリー |
13.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 198.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロマネスコサラダ
ロマーナサラダは地中海料理から来た、栄養たっぷりで活気に満ちたサラダです。風味豊かで、この楽しい料理にはキュッとしたロメインレタス、ジューシーなチェリートマト、サクサクのキュウリ、succulentなオリーブがたっぷり入っており、全てをオリーブオイルとレモンの風味豊かなドレッシングで和えたものです。ビタミンと食物繊維が豊富で、ロマーナサラダは爽やかだけでなく、心臓の健康を促進し、消化を助けるのにも役立ちます。低カロリーで、栄養価の高い材料を使用しているため、軽食やサイドディッシュに最適です。各食べ応えのあるロマーナサラダで地中海の味を楽しんでください！
