1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
40.1
カロリー
2.8
タンパク質
7.8
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
40.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 18.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 5.0 g | 17% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.9 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 583.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロマネスコレタス
ロマンサラダは地中海料理に根付いた活気あふれる爽やかなサラダです。この楽しいミックスはシャキシャキとしたロメインレタス、ジューシーなトマト、サクサクのキュウリ、芳香のハーブを含み、キリッとしたレモンオリーブオイルドレッシングで絡められています。ビタミンやミネラルが豊富であり、低カロリーなロマンサラダは軽食に最適です。新鮮な野菜の組み合わせは健康な消化を促し、必須の抗酸化物質を提供します。ロマンサラダを楽しむことで、味蕾を満足させるだけでなく、バランスの取れたライフスタイルをサポートします。
