1 serving (6 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.8 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 0.4 g | 0% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 40 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ロメインレタスの葉
ロメインレタスはシャキシャキとした鮮やかな葉野菜で、ビタミンA、C、Kなどの栄養素が豊富です。地中海原産のこの多才な野菜は、サラダやラップ、焼き料理などでよく使われ、食べるたびにさわやかな食感をもたらします。カロリーが低く食物繊維が豊富なロメインは、健康的な消化を促進し水分補給にも役立ちます。その独特の味はドレッシングやトッピングと良く合い、世界中の料理で人気があります。次回お食事を準備する際は、栄養価が高く美味しいロメインレタスを検討してみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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