1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
10
カロリー
0.7
タンパク質
2
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (56.7g)
カロリー |
10 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 10.7 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 77.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロメインレタス
ロメインレタスは、少し甘い味わいのあるシャキッとした深緑のレタスで、地中海料理と一般的に関連付けられています。ビタミンA、C、Kが豊富で、目の健康を促進し免疫力を高めるために必要な栄養素が含まれています。食物繊維が豊富で、消化を助け健康的な体重を維持するのに役立ちます。カロリーが低く水分補給にもなるため、サラダ、ラップ、サンドイッチに最適で、食事に爽やかな食感を加えます。栄養価の高いおいしいロメインレタスを食事に取り入れて楽しんでください！
