1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
カロリー
1.2
タンパク質
3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (94g)
カロリー |
16 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 232 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロメインレタス
ロメインレタスは、特徴的な細長い形と濃厚な味わいで知られる、シャキシャキとしたさわやかな緑野菜です。地中海原産で、世界中のサラダ、サンドイッチ、ラップの定番食材として愛されています。必須ビタミンAとKが豊富で、低カロリーで食物繊維が多いため、健康的な食事に最適です。サクサクとした食感があり、心臓の健康や消化に貢献しながら、食事に満足感を与えます。お気に入りの料理にロメインレタスを取り入れて、この栄養価の高い葉野菜の活気ある味わいを楽しんでください！
