1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
4.3
カロリー
0.3
タンパク質
0.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (24.3g)
カロリー |
4.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 0.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.6 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 0.3 g | 0% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.6 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 33.1 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロメインハートレタス
ロメインハートレタスは、栄養価の高い、サクサクとした鮮やかな緑色の野菜です。地中海原産であり、さまざまな料理でサラダやラップの定番となっています。各ハートには、体に必要なビタミンAやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、健康や消化を促進します。さわやかな歯ごたえとわずかに甘い味が特徴で、カロリーを抑えつつ食事に食感を加えるのに最適です。バランスの取れた食事の一部として、このハートヘルシーな選択肢をお楽しみください！
